Prednášky a semináre

Domov / Prednášky a semináre / CVIČENIE PANVOVÉHO DNA - Silvia Hájeková
12 Nov. 2017

CVIČENIE PANVOVÉHO DNA - Silvia Hájeková

Milí priatelia,srdečne vás pozývame na kurz "CVIČENIE PANVOVÉHO DNA - Silvia Hájeková".

Telo je naším dopravným prostriedkom v živote, zrkadlením našej cesty, chrámom našej duše.  
Možno sa pýtate , prečo je  tých „pár svalov“  (ktoré ani nie sú vidieť a sú veľké asi ako  dlaň) takých dôležitých?  Nuž napríklad preto, že nás „držia pohromade“ – nachádzajú sa na dne trupu, ktorý uzatvárajú a podopierajú a zároveň sú stredom nášho tela. Sprostredkovávajú spojenie medzi trupom a dolnými končatinami, majú kľúčovú pozíciu pri celkovom držaní nášho tela (sú súčasťou hlbokého stabilizačného systému)  a podporujú harmonickú koordináciu pohybov. Navyše sú naším najsilnejším „emočným barometrom“ – uchovávajú a odrážajú naše pocity a emócie, vypovedajú o našej sexualite, chuti do života a vitalite.
Ako sme v spojení so svojím telom? Cítime ho? Počúvame? Rozumieme mu?
Jemným cvičením, dýchaním, tancom budeme hľadať cestu k sebe.
 
Na kurze:
- dostanete základné informácie o anatómii panvového dna,
- zažijete si metódu 3x3 formou cvičení vo všetkých 3 rovinách (fyzickej, emočnej, energetickej) a všetkých 3 poschodiach (krk, panva, chodidlo).,
- dozviete sa ako môžeme prostredníctvom panvového dna čerpať do tela energiu, 
- ako môžeme naše ženské orgány (vaječníky, maternicu) priviesť k harmónii,
- posvietime si na mýty a omyly týkajúce sa panvového dna.,
- porozprávame sa o močovej inkontinencii – aké typy poznáme, ako jej predchádzať, ako ju riešiť,
...a hlavne - budeme si užívať ten úžasný pocit - cítiť sa ako žena, v harmónii sama so sebou.
 
Cvičenie panvového dna patrí k zdravému životnému štýlu modernej ženy – ako prevencia  alebo sekundárna prevencia =zabrániť zhoršovaniu už existujúcich zdravotných problémov. Náš sedavý životný štýl naše panvové dno umŕtvuje. Panvové dno chce byť „živé“. Len vtedy nám môže poskytnúť  výhody.

Kurzom vás povedie:
Silvia Hájeková, lektorka moderného zdravotného cvičenia metódou 3x3, ktorú vyvinula Renata Sahani Skálová - škola panvového dna (www.skolapanevnihodna.cz). 

Prineste si pohodlné oblečenie - je vhodné priniesť si aj sukňu, príp. veľkú šatku, prineste si karimatku, pero na písanie poznámok - na seminári dostanete skriptá.  Deky a vankúšiky sú k dispozícii v centre.
 

Dátum a čas: 12.11.2017 od 15.00 hod. do 19.00 hod.
 

Miesto: Centrum Svet možností, Tehelná 25, Bratislava

V našich priestoroch sa prezúvame - k dispozícii sú papučky, alebo si prineste vlastné prezuvky. Ďakujeme :)
 

Vstupné: 30€
(po vyplnení registračného formulára vám budú zaslané platobné podmienky na zaplatenie vstupného)
 
Informácie: 0908 741 211 - Andrejka
seminare@svetmoznosti.sk

 

Nutná regiastrácia:

Prihlásenie 

The number of spaces you wish to reserve.
The email to associate with this registration.

 

  • Aktuálne informácie pozrite na facebooku